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GRAINE DE CHIA BIO 200GR
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GRAINE DE CHIA BIO 200GR

SOURCE D'OMEGA 3 ET FIBRES

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Description

Originairesdu Paraguay, les graines de chia sont richesen acides gras essentiels : ainsi, 5 grammes de graines de chia couvrent 45 % des RNJ (repères nutritionnels journaliers) en oméga-3.

Elles possèdent une teneur élevée en fibres alimentaires qui leur confère un grand pouvoir rassasiant une fois hydratée. En effet, leur richesse en mucilages les fait augmenter considérablement de volume, pour former un gel, lorsqu'on les trempe dans de l'eau.

Les graines de chia sont excellentes pour les sportifs de par les protéines qu'elles possèdent (environ 22g pour 100g).

 

 

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