L'Acide Alpha Lipoïque est fabriqué par notre organisme, c' est un complément alimentaire aux propriétés antioxydantes.
L’acide alpha-lipoïque (AAL), aussi appelé acide thioctique, est une substance naturellement présente dans le corps humain et dans certains aliments. C’est à la fois un antioxydant puissant et un cofacteur métabolique impliqué dans la production d’énergie cellulaire.
🔬 Qu’est-ce que c’est exactement ?
C’est un acide gras contenant du soufre.
Il est synthétisé naturellement par le corps, mais aussi présent dans :
le foie, le cœur, les reins ;
certains aliments comme les épinards, le brocoli, la levure de bière, et les abats.
Il existe sous deux formes :
R-acide alpha-lipoïque (R-AAL) → forme naturelle et biologiquement active.
S-acide alpha-lipoïque (S-AAL) → forme synthétique, souvent mélangée à la précédente dans les compléments.
⚙️ À quoi sert-il ?
1. Antioxydant puissant
L’AAL neutralise les radicaux libres (molécules instables qui endommagent les cellules).
Il agit dans l’eau et dans les graisses, contrairement à la vitamine C (hydrosoluble) ou à la vitamine E (liposoluble) → ce qui le rend très polyvalent.
Il régénère d’autres antioxydants : vitamine C, vitamine E, glutathion et coenzyme Q10.
2. Soutien métabolique et énergétique
3. Effet sur la glycémie et la sensibilité à l’insuline
4. Neuroprotection
Il protège les neurones du stress oxydatif, pouvant soutenir la mémoire et la fonction cognitive.
Des études explorent son rôle potentiel dans la maladie d’Alzheimer et la sclérose en plaques (résultats encore préliminaires).
💊 Sous quelle forme et à quelle dose ?
Complément alimentaire disponible en capsules ou comprimés.
Doses courantes : 100 à 300 mg par jour, souvent avant les repas (car il est mieux absorbé à jeun).
Liste des ingrédients:
Di-calcium phosphate, Acide alpha lipoïque, Cellulose microcristalline, Acide stéarique, HPMC - HydroxyPropylMéthylCellulose, Croscarmellose, Stéarate de magnésium, Silice, Enrobage végétal
Composition pour: 1 comprimé
| Ingrédient(s) | Dosage | VNR(a) |
|---|
| Acide alpha lipoïque - Extrait de légumes crucifères - Isomères R & S à parts égales. | 200.00mg | - |
1 comprimé par jour à prendre avant un repas.
Complément Alimentaire. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitant leur enfant. Réservé aux adultes en bonne santé. Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée, ni à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose recommandée, ne pas prolonger la durée de supplémentation sans avis d'un thérapeute. Tenir hors de portée des jeunes enfants. À conserver à l'abri de la lumière, de la chaleur et de l'humidité.
