Nos huiles sont 100% pures (issue d'une variété botanique bien définie et clairement identifié) et 100% naturelles (ne comportant aucune autre substance que celle issue de la plante).
1. Méthode d'extraction :
La plupart des huiles essentielles sont obtenues grâce à un procédé chimique de distillation. Celui-ci permet d'extraire la fameuse huile des poches à essences contenues dans les plantes. Une huile essentielle pure (non coupée ni frelatée par un quelconque produit) est dite 100% pure et naturelle. Certaines plantes sont utilisées entières, comme la citronnelle. Sur d'autres, seule une partie sera utilisée (les racines de vetyver). Sur une même plante où plusieurs parties peuvent donner de l'huile essentielle (par exemple les baies, les fleurs, les feuilles, le bois,…), les principes actifs des huiles essentielles sont différents selon la partie de la plante dont elles ont été extraites.
Distillation à la vapeur d'eau
Le procédé le plus courant est la distillation à la vapeur d'eau, lente, sans ou à basse pression. Trois cuves sont reliées entre elles par de minces tubes. La première cuve reçoit de l'eau et la seconde les plantes. L'eau est doucement chauffée et la vapeur passe dans la cuve contenant les plantes. La vapeur circule à travers les plantes et se charge des principes actifs. Puis elle s'échappe par un long tuyau fin en forme de serpentin qui baigne dans un récipient d'eau froide. La vapeur, ainsi refroidie, se condense en gouttelettes et arrive dans la troisième cuve: l'essencier. Les huiles essentielles étant plus légères que l'eau, il suffit de les récupérer en surface, tandis que l'eau qui se trouve en dessous sera utilisée pour créer des eaux florales et des hydrolats.
Pression à froid
La pression à froid ("mécanique à froid") est réservée aux écorces aromatiques. L'essence de la plante est récupérée sur une éponge naturelle, puis extraite par centrifugation, puis filtration.
2. Utilisations :
La synergie
Les huiles essentielles, lorsqu'elles sont associés entre-elles renforcent mutuellement leurs principes actifs : on parle alors de synergie.
En diffusion, les associations créent des parfums inédits.
Diffusion dans l'atmosphère
- avec un diffuseur spécial dédié à l'aromathérapie ou diffusant les huiles essentielles à froid : quelques gouttes de votre huile préférée ou d'un mélange d'huiles pour raviver l'arôme d'un pot-pourri ou de fleurs séchées.
- des galets à parfumer imprégnés d'huiles disséminées dans toutes les pièces, près des endroits chauds (radiateurs, cheminée, etc.).
- il est possible de confectionner un désodorisant : à ajouter quelques gouttes d'huiles à un peu d'alcool, puis à de l'eau distillée dans un vaporisateur, mélanger et vaporiser dans la maison.
L'ingestion
Il est vivement conseillé, quelque soit l'huile essentielle, de ne pas dépasser les doses prescrites (jamais plus de 3 gouttes par prises et plus de 3 prises par jours pour un adultes).
Il ne faut jamais absorber les huiles essentielles directement, mais de verser quelques gouttes dans du miel et de le laisser fondre dans la bouche ou dans une tisane.
L'inhalation humide
Elle consiste à respirer par le nez de la vapeur d'eau chargée de quelques gouttes d'huile essentielle (pas plus de 10 gouttes).
Ne pas dépasser plus de 15 minutes par inhalation.
Le massage et les frictions
Le massage est le moyen le plus rapide pour profiter des bienfaits des huiles qui sont très vite assimilées par le corps.
Les huiles essentielles sont puissantes : les utiliser toujours diluées dans une huile végétale.
Sauf indication spécifiée, la concentration en huiles essentielles préconisée est de :
huile de massage corporel : 2 à 5% (4 à 10 gouttes pour 10ml)
huile de friction localisée 5 à 20% ( 10 à 40 gouttes pour 10ml)
De manière générale, le massage sera :
- sur le plexus solaire, pour vitaliser et régénérer les forces.
le long de la colonne vertébrale, sur la plante des pieds ou sur les poignets, ou la relaxation et la détente,
- dans le bas du dos, pour les massages aphrodisiaques.
Le soin de la peau
- Crème aux huiles essentielles : à ajouter une goutte d'huile à la dose quotidienne de crème de soin.
- Huile pour le visage : 1 à 2 % d'huiles essentielles diluées dans une ou plusieurs huiles végétales (2 à 4 gouttes pour 10 ml).
- Masque de beauté aux huiles essentielles : 3 cuillères à soupe d'argile + 2 à 3 cuillères d'eau minérale ou florale + 5 à 6 gouttes d'huile essentielle. Temps de pause : 15 minutes. Rinçage à l'eau tiède.
Bain de vapeur d'huiles essentielles
Ils ont l'avantage de favoriser l'ouverture des pores et permettent ainsi d'éliminer les impuretés, cellules mortes et sébum.
De plus la vapeur stimule la circulation sanguine à la surface de l'épiderme, hydrate et adoucit la peau. Le teint devient plus clair et lumineux.
Mode d'emploi :
Laver soigneusement le visage
chauffer 2 litres d'eau chaude et verser le dans le saladier
ajouter une cuillère à café d'un des mélanges qui suivent ou deux gouttes d'huiles essentielles de votre choix
mettez immédiatement la serviette au dessus de votre tête pour former une sorte de tente autour de la casserole
fermez les yeux et gardez le visage penché à 20cm environ de la surface de l'eau.
restez 5 à 10 mn dans cette position. Si la chaleur est trop forte, éloignez vous de l'eau.
Essuyez vous le visage et passez une crème de soin
Mélanges possibles :
peaux normale ou mixte : 2 fois par semaine 60ml d'huile de noyau d'abricot, 8 gouttes d'huile essentielle de géranium, 6 gouttes de palmarosa et 6 gouttes de lavande
peaux sèches : 1 fois par semaine : 60ml d'huile de noyau d'abricot, 8 gouttes d 'huiles essentielles de bois de rose, 6 gouttes de palmarosa et 4 gouttes de lavande
Le soin des cheveux
A ajouter une à deux gouttes d'huile essentielle à la dose de shampoing prévue.
Le bain
Quelques gouttes d'huiles dans le bain procurera bien-être et détente. Une dizaine de gouttes suffira.
Elles ne sont pas soluble dans l'eau. Il faut les diluer dans une huile végétale neutre (macamadia, jojoba, noisette ...) avant de faire couler l'eau du bain.
Principes et plaisirs du bain :
Immergez-vous dans l’eau pendant 15 à 20 minutes en vous détendant complètement.
Il est conseillé d’inspirer et d’expirer lentement et profondément afin que les molécules volatiles atteignent la muqueuse respiratoire. L’huile pénètre totalement dans la peau, traverse la barrière cutanée pour atteindre les vaisseaux sanguins, puis se diffuse dans le corps. Prendre le temps de se baigner longuement avant d’employer un produit lavant qui ferait tampon entre la peau et les huiles et ralentirait leur absorption. Pour obtenir un résultat efficace et connaître un véritable bien–être, il est conseillé de prendre chaque jour, un bain aux huiles essentielles.
Préparation :
Dans un récipient, utilisez un dispersant pour mélanger les huiles essentielles dans l’eau.
D’une manière générale, ajoutez un bol de lait entier, ou une cuillère d’ huile végétale neutre comme de l’amande douce à 10 gouttes d’huiles essentielles.
Mettre ce mélange dans la baignoire remplie au 2/3.
Dispersez-le tout en remuant l’eau pendant quelques secondes.
Remarque : ne mettez jamais d’huiles essentielles non diluées dans un bain sous peine de provoquer des irritations cutanée.
Ne jamais dépasser les doses conseillées, les huiles essentielles sont puissantes.
La température du bain ne doit pas dépasser 38°C pour les femmes enceintes, les enfants et les personnes souffrant de troubles circulatoires ou les personnes âgées.
Recettes de bain :
Bain sensuel :
2 gouttes d’ylang-ylang + 1 goutte de rose + 2 gouttes de bergamote + 1 goutte de cannelle + le dispersant de votre choix.
Bain épanouissant :
3 gouttes d’ylang-ylang + 3 gouttes de pamplemousse + 2 gouttes de cannelle + le dispersant de votre choix.
Bain euphorisant :
2 gouttes de rose + 1 goutte de patchouli + 2 gouttes de pamplemousse dans 30 ml de lait entier.
Bain calmant pour enfants :
2 gouttes de mandarine + 2 gouttes de géranium + 1 goutte de lavande dans 30 ml d'huile de noisette.
Préparez vos huiles de bain :
Mélangez 95 ml d’huile d’amande douce + 5 ml du mélange de votre choix:
Mélange vitalité :
50 gouttes de romarin + 50 gouttes de géranium.
Mélange relaxant :
50 gouttes de romarin + 25 gouttes de lavande + 25 gouttes de sauge + 10 gouttes de patchouli.
Mélange anti-stress :
50 gouttes de lavande + 50 gouttes de géranium + 15 gouttes de pamplemousse.
Mélange rafraîchissant :
30 gouttes de citron + 30 gouttes de genièvre + 10 gouttes de menthe poivrée.
Attention, les huiles de bain se conservent 6 mois dans un endroit frais et sec, n’utilisez que 5 à 10 ml de votre huile préparée (huile amande douce + mélange d’huiles essentielles) pour chaque bain.
Dosages et durée d'un traitement
Une règle générale simple permet de fixer les doses que l'on peut absorber par voie interne :
pour un adulte : 1 gouttes pour 25 kilos de poids corporels, de 1 à 3 prises par jour
chez l'enfant : consulter l'avis d'un médecin ou aromathérapeute
Ne pas utiliser chez la femme enceinte et qui allaite.
Les effets d'une huile essentielle diminuent avec le temps et peuvent même s'inverser si on l'emploi à forte dose. Seul un médecin/aromathérapeute peut prescrire des traitements plus longs à des doses supérieures en fonction de la gravité de la maladie, de son ancienneté et de l'effet recherché.
Si une huile essentielle n'a pas l'effet désiré au bout de 5 jours, il est préférable d'en changer, continuer le traitement avec une huile essentielle ayant des propriétés semblables.
Concentration d'huiles essentielles en usage externe :
-Atomiseur : 50 à 100 gouttes pour 30cl d'eau (bien agiter avant usage)
- Bain : 5 à 10 gouttes diluées dans de l'huile végétale
-Bain de pieds : 4 à 6 gouttes diluées
Huile de massage : 2 à 10% soit environ 4 à 20 gouttes pour 2 cuillères à café (10ml)
-Inhalation : 2 gouttes
-Shampoing : 20 gouttes pour 1 verre de shampoing
Mesures et équivalence
30 gouttes = 1ml
1 cuillère à café = 5ml
1 cuillère à soupe : 20ml
Conservation des huiles essentielles
Les huiles essentielles se conservent plusieurs années. Elles ont même tendance à se bonifier avec le temps. Seuls les huiles essentielles extraites des zestes d'agrumes ne se conservent pas plus de 2 ans.
Refermer bien les flacons après usages car les arômes s'évaporent dans l'atmosphère. Eviter de coucher les bouteilles pour que les huiles essentielles ne soient pas en contact trop prolongé avec le plastique du compte gouttes.
Elles doivent être conservées dans leurs flacons en verre, dans un endroit sec et frais (température < 25°C) à l'abri de la lumière.
Précaution d'usage
Les huiles essentielles opèrent du façon curative et préventive en stimulant le système immunitaire afin que l'organisme lutte efficacement contre les infections virales et bactériennes.
Les huiles essentielles ont une affinité telle avec la peau et les muqueuses qu'elles sont de ces rares substances à traverser ces barrières, gagner les différentes couches de la peau ou des muqueuses, puis rejoindre les vaisseaux sanguins, pour être enfin diffusées à l'ensemble de l'organisme, et ce, quelle que soit la voie d'administration (pure, dilué ou en diffusion).
Ce passage augmente avec la vascularisation (vaisseaux sanguins), elle est importante au niveau des poumons, intestins et des muqueuses.
-Ne pas administrer l'huile essentielle à un enfant de moins de 3 ans sans l'avis d'un médecin.
-Grossesse et allaitement : il est fortement conseillé de ne pas utilisé les huiles essentielles pendant la grossesse et l'allaitement, certaines huiles essentielles peuvent avoir un effet abortif ou coupe-lait.
-Ne jamais injecter d'huile essentielle par voie-intra veineuse ou musculaire.
-Allergie : il est conseillé de pratiquer un test allergie avant d'utiliser une huile essentielle. Pour cela, appliquez une goutte d'huile essentielle mélangée à une huile végétale dans le pli du coude. Si au bout de 24h aucune réaction ne se manifeste, vous pouvez utiliser cette huile essentielle.
-Allergies respiratoires et asthme : l'utilisation en diffusion des huiles essentielles est à proscrire.
-Soleil : éviter toute exposition aux rayons solaires et aux UV dans les heures qui suivent l'application d'une huile essentielle photosensibilisante : citron, orange, mandarine, pamplemousse, bergamote.
-Laisser hors de portée des enfants les huiles essentielles.
-Absorption accidentelle : faire ingérer (et si possible faire vomir) de l'huile végétale pure (3 cuillères à soupe d'huile d'olive, tournesol etc). Ne jamais faire boire de l'eau. Appelez le centre anti-poison, disponible sur le net www.centres-antipoison.net
-Ne jamais appliquer d'huile essentielle sur les yeux, muqueuses auriculaires, nasales et ano-génitales.
-Projection oculaire accidentelle : ne pas nettoyer à l'eau! Essuyer l'oeil avec un coton largement imbibé d'huile végétale pure ou répandre une ou plusieurs gouttes d'huile végétale sur le globe oculaire.
LE MEDECIN EST EVIDEMENT IRREMPLACABLE DANS LES CAS DE MALADIES GRAVES OU EN CAS DE PRISE PROLONGEE.
Les informations sur les huiles essentielles disponibles sur notre site internet (dosages, associations, indications ...) sont mises en oeuvre à titre informatif. Elles représente la synthèse de différents ouvrages de référence en matière d'aromathérapie. Elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale ni même engager notre responsabilité.
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