Le fluor est le catalyseur du système ostéo-ligamentaire. Son apport est essentiel pour la fixation du calcium et du magnésium.
Participant à la formation des os et de l'émail dentaire, il favorise la croissance et prévient la carie.
Signes de carence : déformations osseuses et vertébrales, faiblesse des ligaments, entorses à répétition, articulations relâchées, ostéoporose, caries fréquentes, installation rapide du tartre.
Source : pissenlit
Les besoins : ils sont estimés à environ 1mg par jour, ils ne sont couverts qu'à 50 ou 80% en fonction de la consommation fréquente ou non de poissons de mer . La supplémentation est donc conseillée.
En cas de troubles ostéo-articulaires, faire une cure d'un mois de fluor d'origine végétale, à raison de 5 comprimés matin et soir, à laisser fondre sous la langue. Le fluor est souvent associé au complexe de manganèse-cuivre qui correspond aux terrains hyposthéniques arthro-infectieux.
Chez les enfants, faire une cure de 10 jours à raison de 5 micro-comprimés, le matin seulement : en janvier, mai et septembre.
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